Especialistas advierten que el consumo diario de bebidas energéticas podría comprometer la salud renal

El consumo habitual de bebidas energéticas continúa despertando preocupación entre la comunidad científica por sus posibles efectos sobre la salud renal. Una revisión sistemática y metaanálisis publicada en la revista científica Toxics, que evaluó 19 estudios preclínicos, encontró una asociación entre el consumo prolongado de estas bebidas y marcadores de deterioro renal, como el incremento de creatinina, urea y ácido úrico en sangre, además de alteraciones en las estructuras glomerulares y tubulares del riñón.

El análisis también señala que el riesgo aumenta cuando el consumo es frecuente y sostenido, especialmente debido a la combinación de cafeína, azúcares y otros ingredientes estimulantes presentes en este tipo de bebidas.

La composición de estos productos también ha sido objeto de estudio. Una investigación publicada en la revista Nutrients, la cual analizó 75 bebidas energéticas comercializadas en Estados Unidos y confirmó que todas contenían cafeína, además de elevadas concentraciones de vitaminas del complejo B y mezclas patentadas de ingredientes cuya composición completa no siempre es informada al consumidor.

Según explicó la farmacéutica clínica Ayesha Gulzar, especialista consultada por Verywell Health, el consumo diario de bebidas energéticas puede incrementar la presión arterial, favorecer la deshidratación y aumentar la carga de trabajo de los riñones. Estos efectos adquieren mayor relevancia en personas con hipertensión, enfermedad renal previa o factores de riesgo metabólicos, quienes presentan una mayor susceptibilidad a desarrollar complicaciones.

Si bien las bebidas energéticas continúan ganando presencia en el mercado como una alternativa para combatir la fatiga o mejorar el rendimiento físico y mental, los especialistas coinciden en que su consumo debe ser ocasional y moderado. Asimismo, recomiendan evitar su combinación con alcohol u otros estimulantes y priorizar hábitos como una adecuada hidratación, alimentación equilibrada y descanso suficiente para mantener un funcionamiento renal saludable.